Eskimotierkurs im Schwimmleistungszentrum der DSHS-Köln




Ob C-2-C, Sweep, Back Deck oder Handrolle mit Ball. Es gibt viele Bewegungsschemas für die Eskimorolle. Wir brechen das Schema auf und lüften das Geheimnis. Alles, was zum Erlernen und zum Vermitteln der Eskimorolle relevant ist, wird in diesem Kurs in Theorie und Praxis aufgezeigt. Wir befassen uns mit biomechanischen Zusammenhängen und lernen verschiedene Varianten des Eskimotierens verstehen und kennen. Nach dem Kurs ist jeder in der Lage, sich jeder selbst bzw. andere zu korrigieren. Mitzubringen sind: Nasenklammer, Schwimmbrille, Saunatuch.


Zulassungsvoraussetzung:
volljährig, Schwimmfähigkeit, sollte von der Statur in ein Boot passen. Anmeldung gemäß Teilnahmebedingungen
Termine:

Vorlesungszeit:

WE/Kompaktveranstaltungen:
   
Kurs I: 		   
Sa, 05.06.2010, 15:00 - 20:00 Uhr
   


Semesterferien/vorlesungsfreie Zeit:
   
   
Termine folgen
   
Kosten:
für Kölner Studierende:
für Bedienstete und AHS:
für Gäste:
Teilnehmerzahl:
Zahlungsfrist: 		20,- €
25,- €
40,- €
10
keine
Kurs buchen:
[Anfrage] oder hier ein [eMail-Vordruck]
Nach [Anmeldung] erhält jeder Teilnehmer eine eMail mit den Zahlungsmodalitäten
Leistungen:
- professionelle individuelle Schulung im Schwimmzentrum
- Kanu-Material (ohne Bekleidung)
Zusätzliche Kosten:
- Anreise-/Fahrtkosten
- Verpflegung
- Badehose, Nasenklammer und Saunatuch.

Kursinhalt:
 - beidseitiges Erlernen der Eskimo-Rolle mit Hand / Paddel / Varianten
 - Trockenübungen
 - Naßübungen
 - Stressübungen
 - Theorie
 - Videoanalyse
 - Selbst- und Fremdkorrektur und Fehleranalyse

Equipment:
unsere Ausrüstung von der Deutschen Sporthochschule Köln umfasst Spritzdecken, Paddel und Boote von Eskimo:
Gecko (Kanu-Polo), Nano, Xeno, Salto, Kendo, Diablo
die Rolle geht am leichtesten im Gecko (Kanu-Polo). Der Rekord seit 2002 liegt zwischen 18-24 "Hand-Rollen" und 16 mit Paddel innerhalb 30 Sekunden.
Es besteht auch die Möglichkeit, im eigenen Boot zu lernen/lehren.
Anfahrt:
Sporthochschule Köln; 500m südlich / parallel zur Aachener Str.; unmittelbar stadtauswärts vom RheinEnergie Stadion, direkt nach den Jahnwiesen
im Schwimmzentrum - in der Sprunghalle. "Nicht"-Sportstudenten erhalten nach Eintreffen des Kursleiters gegen einen Pfand einen Schlüssel für die Umkleide.
Kontakt:
Samo Borštar  - Vorsitzender des Hochschulsports der DSHS Köln, Leiter des Kanuressorts im campussport köln, Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Wildwasserrettung e.V.
eMail:          2010.SS@kanuakademie.de
Tel.:            auf Anfrage