Kanu-Intensivkurse im Wildwasserkanal Hohenlimburg



Auf einer künstlich angelegten Wildwasserstrecke im Kanal üben wir intensiv Kehrwasserfahren, Traversieren, Stützen, Rücksicht, Verantwortung und Helfen. Wir beginnen alle gemeinsam im ruhigen Wasser und wärmen uns intensiv auf, so dass auch AnfängerInnen die Chance haben, an dem erfrischenden Event teilzunehmen.



Die Strecke ist 300m lang und hat ein Gefälle von 2,50m. Sie besitzt drei größere Schwälle und ca. 20 Kehrwässer, eine Slalom-Trainingsstrecke mit ca. 40 Toren und einen Aufwärm-AnfängerInnen-Bereich ohne Strömung. Die Ein- und Ausstiege sind problemlos, so dass im Vergleich mit Wildbächen ein intensiveres und komprimierteres Training möglich ist.


Zulassungsvoraussetzung:
volljährig, Schwimmfähigkeit, wasser-/kältefest mit entsprechender Kleidung/Ausrüstung, sollte von der Statur in ein Boot passen. Anmeldung gemäß Teilnahmebedingungen
Termine:

Vorlesungszeit:
   
Kurs I
Kurs II
Kurs III
Kurs IV
Kurs V
Kurs VI 		   
Stufe 2 - MittelStufe
Stufe 3 - Fortgeschrittene
Stufe 1 - EinsteigerInnen
Stufe 2 - MittelStufe
Stufe 1 - EinsteigerInnen
Stufe 2 - MittelStufe 		   
Sa, 15.05.2010, 11-19:00 Uhr + So, 16.05.2010, 11-19:00 Uhr
So, 06.06.2010, 11-19:00 Uhr
Sa, 19.06.2010, 11-19:00 Uhr + So, 20.06.2010, 11-19:00 Uhr
Sa, 03.07.2010, 11-19:00 Uhr + So, 04.07.2010, 11-19:00 Uhr
Sa, 17.07.2010, 11-19:00 Uhr + So, 18.07.2010, 11-19:00 Uhr
Sa, 24.07.2010, 11-19:00 Uhr + So, 25.07.2010, 11-19:00 Uhr 		   


Semesterferien/vorlesungsfreie Zeit:
   
Kurs 		   
Termine folgen 		       
Kosten:
für Kölner Studierende
für Bedienstete und AHS:
für Gäste:
Nachlass bei eigener Ausrüstung:   
(Boot, Paddel, Helm, Weste, Spritzdecke)
Mindest-Teilnehmerzahl:
Gruppeneinteilung: 		60,- € (Kurs II: 40,- €)
70,- € (Kurs II: 45,- €)
90,- € (Kurs II: 60,- €)
15,- € (Kurs II: 7,- €)

2 Gruppen im Wechsel (2 Personen/Boot)
4-6 Teilnehmer pro Gruppe
Kurs buchen:
[Anfrage] oder hier ein [eMail-Vordruck]
Nach [Anmeldung] erhält jeder Teilnehmer eine eMail mit den Zahlungsmodalitäten
Leistungen:
- professionelle Schulung in Theorie und Praxis
- Kanu-Material (ohne Bekleidung - Neoprenanzug ist aber Pflicht)
- Kanalnutzungsgebühren
Zusätzliche Kosten:
- ggf. Nummernwesten-Pfand: 26,- € (das Tragen einer Startnummer ist Pflicht)
- eigene Verpflegung
- Anreise-/Fahrtkosten
- evtl. Bekleidung: [Packliste].
Kursinhalt:
 - Gruppe zwischen 4-6 Teilnehmer
 - Ausrüstung und Benutzung
 - Basistechniken, Grundschläge, Bootskontrolle
 - Geradeaus+Zielfahren
 - Bogenschläge, Stützschläge
 - Kehrwasserfahren/-pendeln und Traversieren 


je nach Vorkenntnissen / für die Fortgeschrittenen:
 - Steuer-, Ziehschläge
 - surfen in der stehenden Welle/Walze
 - Bootssteuerung durch Kanten (Gewichtsverlagerung)
 - Korrektur und Effizienz bei der Eskimo-Rolle
 - Bootssicherung und Bergung
Unterkunft:
Wir parken direkt am Rathaus/Kanal. Duschen/Umkleiden und Toiletten sind vorhanden. Es bestehen Ü bernachtungsmöglichkeiten im Leistungszentrum, bzw. in der Jugendherberge, was allerdings weit im Voraus reserviert werden muss.
Verpflegung:
Jeder verpflegt sich selbst. Es besteht sonst während dem Kurs die Möglichkeit im Umkreis von 300m für Verpflegung zu sorgen.
Equipment:
unsere Ausrüstung von der Deutschen Sporthochschule Köln umfasst Boote von Eskimo:
Nano, Xeno, Salto, Kendo, Diablo und hochwertige Sicherheitsausrüstung von "hf"
Anfahrt:
Fühlingen:
A1 (zwischen Leverkusen und Kreuz Köln-Nord): Fühlingen abfahren und dann alle Schilder "Regattabahn" beachten (man übersieht die sehr leicht, da z.T. verdeckt)
Hohenlimburg:
A1 (Dortmund), Westhofener Kreuz: re. A45 (Frankfurt a.M., Siegen), AK Hagen: re. A46 (Iserlohn, Ha.-Hohenlimburg), Hagen-Hohenlimburg: re. Elseyer_ (L674), Esser_, re. Iserlohner_ (B7), (re.) Stennert_ (B7/L693) - Lenne-Brücke; Rathaus-Parkplatz (vor der Polizei): li. Grünrock_, li. Prein_, li. Freiheit_
Meist ist es kein Problem Fahrgemeinschaften zu bilden und unterzukommen. Sonst gibt es immer noch Zug/Bus, was schon mal selber recherchiert werden sollte. Möglich sind auch Gruppentickets für die Bahn.
[Teilnehmerliste] für die Fahrgemeinschaften.
Kontakt:
Samo Borštar  - Vorsitzender des Hochschulsports der DSHS Köln, Leiter des Kanuressorts im campussport köln, Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Wildwasserrettung e.V.
eMail:          2010.SS@kanuakademie.de
Tel.:            auf Anfrage